jak zrobic

a jak z cenami ?? długo się utrzymają ??? ja bym zhęcią zamuwił ale dopiero na marzec machne kreatynke a nie chciał bym szoku przezyć jak ceny pujdą 20 % do gury nie dało by się zrobić darmowej przesyłki od powiedzmy 200 zeta ego sum via et veritas, et vita ps: Jeśli popełniłem jakiś błąd w tej wypowiedzi kliknij w prawym dolnym rogu na [...]

[...] nikt się nie wypowie???? czemu propa nie ma sensu nie rozumiem co to za różnica czy w dupe czy w bika chce sam strzały robić to robie w bika i bary / ważne że prosze o wskazoowki / żeby sobie krzywdy nie zrobić /strzały co 2 dni więc nie będe chodził do kumpla czaił się jak kogoś nie będzie zeby mi w dupe robił Pozdrawiam !

To fakt, lecz jak ćwiczyć? Wiele ludzi, wiele opinii, dlatego temat założyłem, wielu sugeruje właśnie by podczas budowania masy ćwiczyć siłowo, więc co zrobić najlepiej?

[...] Baran, który waży 82 kg i podniósł ciężar o masie 180 kg. Po zakończeniu pierwszej rundy uczestnicy imprezy mogli się zmierzyć w konkursie „Wyciskacz Łez”, który polegał na jak najdłuższym utrzymywaniu na wyprostowanych rękach ciężaru o masie 10 kg. W konkurencji wystartowało 5 zawodników, a najlepszy wynik to 105 sekund. W drugiej rundzie [...]

[...] ta odżywka nie powinna być w sprzedaży byłem z nią u specjalisty u lekarza mówił że przybędzie po tym dużo siły bo to odżywka na granicy sterydów, mięśnie po niej robią się jak kamienie-nie maja szans na dalszy rozwój uważajcie na to gów... stosuje ja zaledwie 2 tygodnie a zauważylem spory przyrost sily. Witam!!! Prod-ukt jeszcze az tak zly [...]

zalezy ile masz mono ? jak malo to mozesz zrobic nim cos takiego jak ladowanie, jak masz wiecej to mozesz stosowac zamiast 1 porcji cell pumpa. Czyli rano cell pump 9g, przed treningiem 5g mono

jak dla mnie to juz jest cud :) dzisaiaj troche slabiej niz oczekiwalem 140x6 ale to pewnie dlatego ze w sobote sobie zabalowalem i w niedziele chorowalem pozatym trening powinienm byl zrobic jutro ale mam caly tydzien od wtorku zawalony. pociagne trening do 2 powtorzen i jak beda postepy to sie pochwale i nikt mnie nie zmusi zeby robic wiecej [...]

[...] bardzo źle by wpłynęło na psychikę zawodnika, ale z drugiej strony pisanie "nie ćwicz sam w domu bo możesz sobie krzywdę zrobić" brzmi dla mnie tak samo śmiesznie jak "nie kop pana bo się spocisz". Na pewno nie każdy "odważny" na ring powinien wychodzić, ale nie róbmy też jakiegoś odgórnego zakazu. Jest mnóstwo [...]

łysy wiadome ze jak ma to wezmie nic nie zrobimy ale trzeba zrobic tak zeby nie zrobil sobie krzywdy.

wal stałą dawke max 30mg ed , bedziesz zadowolony . trzymaj miche i będzie git . Bawić sie w piramidki można z PH bo nie wiadomo jak to działa do końca. ostatni tydzień możesz obnizyć dawke i wrzucic jakieś kreatyny coś na podtrzymanie mięsa ( o ile coś uda Ci sie zrobić na tej metce ) ave

[...] ci odpadają... Zostaje trening góry, osobiście bym nie dzielił partii, moim zdaniem w twoim przypadku nie ma to w ogóle sensu, skupiłbym się na ćwiczeniach wielostawowych, jak robisz 3x15 w drązku to bardzo dobrze, czas dowiesić obciążenie... Pompki na poręczach pasuje włączyć do planu, to świetne cwiczenie na całe ciało. Nie wiem jak z [...]

to tak jakbys napisal: "jak wypije kawę, to czuje sie pobudzony i rozentuzjazmowany, ale po 3 - 4 godzinach efekt znika, co zrobic zeby sotal jak najdluzej..." trzeba umiec rozroznic efektywnosc dorazną, od wkladu w faktyczny postep, które supementy maja znikomy w porownaniu z dietą i odpowiednim treningiem.

Twój wzrost i waga mówię same za siebie, że jest to ewidentna nadwaga. Po co Ci carbo? Trudno powiedzieć, wstaw całą dietę wtedy pomyślimy nad węglami, jak je maksymalnie ograniczyć. Aby schudnąć niezbędna będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym dostosowana do Twojego trybu życia, aktywności fizycznej oraz przemiany materii. W wyliczeniu [...]

jak nikt ci nie chce odpowiedziec to ja cie napisze... oczywiscie nie jestem eksperte ani nic. z mojej wiedzy i z tego co caly czas czytam jezeli juz eksperci odpisuja moge ci powiedziec. na triko nie chcesz sobie pompek na poreczach zrobic.to cwiczenie jest bdb na rozwoj mm treicepsa. ba barki proponuje ci dac unoszenie hantli bokiem i w opadzie. [...]

Musisz zrobić prl, e2, Progesteron, testa całkowitego. Jak rozmawiamy o odbloku to LH i fsh też koniecznie, żeby było wiadomo do czego wracać. Morfologia i mocz. Wskazane panele wetrobowy, tarczycowy, lipidogram. Kosta ma na myśli to, że małolat po paru strzalach szybko nawet bez odbloku wróci do normy. Hormony buzuja. U osoby po 30stce to mimo [...]

Miałem ten sam dylemat, są za i przeciw. Jestem trochę młodszy trójka dzieci, więcej mi nie trzeba. W sumie od jakiegoś czasu już nad tym myślę, powiem tak badania mam dobre i chyba mnie już nic nie wykończy. Rozmawiałem z kumplem który jedzie od lat i mówi do mnie a może to właśnie nam pomaga żeby normalnie żyć i dobrze się czuć. I takim [...]

No ja trenuje nogi tak samo jak inne partie miesniowe, ale co zrobic jak sie ma taka genetyke... Jest dobrze... a bedzie jeszcze lepiej :)

Jak w gorna partie uda bije to jest OK, ale jak w dolna (blizej kolana) to odczowalne najbardziej.Zastanawiam sie czy po cyckach nie przybic 1 i zrobic w ten dzien cycki?? co myslicie? Wbic w miesien a potem go trenowac?

"nie powininem sie zajechac..takim treningiem" Jak chcesz sobie krzywde zrobic to juz twoja sprawa. Co do tej twojej kolezanki, jesli jej na tobie zalezy to wyglad nie gra tu zadnej roli SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981

[...] tylko wyciskania sie licza. ciezkie cwiczenia na poczatek,czyli przysiad jednego dnia,a martwy drugiego.(co to za poroniony pomysl z tymi ramionami przed marwym?!) jak juz koniecznie chcesz robic ramiona,to biceps w jeden dzien,a triceps w drugi. zreszta...inaczej. na kazdym treningu masz zrobic 3 glowne cwiczenia: 1)cos na dol ciala [...]